Bundle - Libera dalla fame emotiva

Libera dalla fame emotiva è un bundle digitale composto da 4 guide pratiche pensate per accompagnarti nei momenti in cui il rapporto con il cibo diventa difficile: fame emotiva, pensiero tutto-o-nulla, crisi, senso di colpa e paura di aver rovinato tutto.

🌿 Non è una dieta.

🤍 Non è un insieme di regole rigide.

✨ È un percorso gentile e concreto per aiutarti a capire cosa succede prima, durante e dopo quei momenti in cui il cibo sembra diventare l’unica risposta possibile.

All’interno del bundle trovi:

📘 1. Fame emotiva

Per imparare a distinguere fame fisica, fame emotiva e automatismi senza giudizio, senza restrizione e senza ricominciare da zero ogni lunedì.

📙 2. Libera dal tutto o nulla

Un workbook per smettere di vivere il cibo tra controllo e perdita di controllo, e costruire continuità anche quando non è tutto perfetto.

📒 3. Il piano dei momenti difficili

Un kit operativo da usare nei momenti in cui senti che stai per perdere il controllo: fame emotiva, crisi, senso di colpa e giornate difficili.

📕 4. Come tornare alla normalità dopo un’abbuffata

Un protocollo gentile e concreto per gestire il dopo: corpo, pensieri, gonfiore, senso di colpa e paura di aver rovinato tutto.

Questo bundle è per te se:

🌙 ti capita di mangiare per stanchezza, ansia, solitudine o frustrazione;

🔁 passi spesso da “da domani faccio tutto perfetto” a “ormai ho rovinato tutto”;

💭 dopo un episodio difficile senti il bisogno di compensare, restringere o punirti;

🌱 vorresti strumenti pratici per tornare alla normalità senza ricominciare ogni volta da zero;

🤍 desideri costruire un rapporto con il cibo più sereno, flessibile e compassionevole.

Con queste guide lavorerai su consapevolezza, continuità, regolazione emotiva e piccoli gesti concreti da usare nella vita reale.

📩 Formato: digitale

📚 Include: 4 guide PDF

💌 Prezzo bundle: 49 €

🏷️ Valore acquistando le guide singole: 72 €

⚠️ Nota importante

Queste guide hanno finalità educative e non sostituiscono un percorso nutrizionale personalizzato, una diagnosi medica o un supporto psicologico/psicoterapeutico.

Se vivi abbuffate frequenti, condotte compensatorie o forte sofferenza nel rapporto con il cibo e con il corpo, chiedere aiuto professionale è una forma di cura.

⚠️ Attenzione: copia personale tracciabile

Il PDF acquistato è destinato esclusivamente all’acquirente e può contenere dati identificativi collegati all’ordine. Qualsiasi condivisione non autorizzata, inoltro, rivendita, pubblicazione online o diffusione del materiale, anche parziale, costituisce una violazione dei diritti d’autore e potrà essere perseguita secondo la normativa vigente.