Journaling & Maternidad Consciente | Escritura Terapéutica para Mamá
"Journaling & Maternidad Consciente" es una poderosa herramienta de autocuidado diseñada para acompañar a mamá en su camino hacia una crianza más consciente y amorosa. La expresión saludable de sentimientos y emociones, así como la posibilidad de entendimiento y comprensión a través de las palabras en la escritura terapéutica, llevan alivio y claridad a los desafíos que surgen con la vivencia de la maternidad. Este e-book imprimible de más de 100 páginas es una invitación a tomar una pausa y reconectar con las emociones que se ponen en juego en la crianza, la propia historia personal y las necesidades de autocuidado que tienen las madres.
Encontrarás:
- Preguntas reflexivas
- Afirmaciones conscientes
- Prácticas de Mindfulness
- Notas mentales y frases de maternidad consciente
- Cuestionario de autocuidado
- Playlist Spotify
Sobre la autora: Naomi Toma (Perú, 1984) es Mamá, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta especialista en crianza, apego y trauma con 15 años de experiencia en el acompañamiento a niños, padres y familias. Orientadora en Maternidad Consciente y Respetuosa desde su programa Sanar y Criar, y a través de material psicoeducativo y de autocuidado para padres.
