Freebie - Упражнение для отпускания

Это упражнение бесплатное и может помочь вам:

• Снизить уровень стресса и давления
• Избавиться от перфекционизма и самокритики
• Выражать эмоции вместо того, чтобы держать их в себе
• Сосредоточиться на настоящем моменте и переориентироваться
• Снизить ожидания
• Распознать свои новые ресурсы и использовать их конструктивно