Tainingsplan von Manu

Lange Zeit habe ich nach dem perfekten Trainingsplan gesucht. Leider ist Social Media voll mit unstrukturierten Plänen die in den meisten Fällen nicht mal auf dich ausgelegt sind. Deshalb habe ich mir über die Jahre den perfekten Trainingsplan zusammengestellt. Nun möchte ich Athleten wie dir es ermöglichen, so einfach wie möglich Fortschritte zu machen.