CORTISOL BALANCE GUIDE

Hey, schön dass Du da bist.

Kenne Du das? Du fühlst Dich ständig ausgebrannt, hast das Gefühl nicht hinterher zu kommen mit all den ToDos. Vielleicht machst Du schon total viel, um Dich zu entspannen & trotzdem fühlst Du Dich immer unter Spannung. Du bist nicht ganz sicher, ob Dein Cortisol Spiegel in Balance ist? Nimm Dir 2 Minuten Zeit & mache den Test.

Wenn Dir die folgenden Symptome bekannt vorkommen, dann ist Dein Cortisol Spiegel möglicherweise im Ungleichgewicht:

-Du kannst abends nicht gut einschlafen & bist morgens total erschöpft

-Du bist leicht reizbar und/oder "Nah am Wasser gebaut"

-Zyklusstörungen/PMS/schmerzhafte Periode oder starke Menopausen Beschwerden

-Heisshunger/Gewichtsschwankungen

-Bluthochdruck oder zu niedriger Blutdruck

-Du bekommst schnell blaue Flecken

-Ängste

-Niedergeschlagenheit

-Wassereinlagerungen

-Du hast oft Gefühle von Missgunst, Neid bis zur Verbitterung (warum haben es alle anderen so viel leichter als Du)

-Du machst schon Yoga, Meditationen, nimmst Dir Me Time & bist trotzdem erschöpft

Wenn Du Dich wiederkennst begib Dich doch mit mir gemeinsam 30 Tage lang auf eine Reise zu mehr Balance. Du wirst in diesem Guide keine abgedroschenen Tipps bekommen, wie zb, dass Du einfach Deinen Stress reduzieren sollst. Das ist Quatsch & wird nicht funktionieren. Auch musst Du nicht Deinen Job kündigen & jeden Tag stundenlang meditieren. Dieser Guide wird Dir helfen ein Tool Kit zu entwickeln, das perfekt auf Dich, Deine Bedürfnisse & Lebensumstände abgestimmt ist, um Dich aus Dir selbst heraus zu stärken. Dich stark & widerstandsfähig gegen alles zu machen, was Dir das Leben so entgegenbringt.

Du brauchst jeden Tag nur wenige Minuten, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.

Du wirst Dich selbst besser kennen lernen. Deine Stressfaktoren enttarnen & Du wirst sehr oft verblüfft sein, wie Du selbst diesen Stress bisher unbewusst sogar noch verstärkt hast. Der Guide eignet sich für Frauen jeglichen Alters & in jeder Lebenssituation. Egal ob Du Studentin, Rentnerin, frischgebackene Mama, in der Kinderwunschphase oder der Menopause bist. Der Plan ist speziell auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten & kann Dir helfen Deinen Körper & Deine Verhaltensmuster besser zu verstehen.

Du bekommst hier:

Ein Ebook mit detailliertem Wissen

Ein 30 Tage Plan mit konkreten Übungen & Aufgaben um in die Cortisol Balance zu kommen

Bonusmaterial:

Eine Audiodatei mit einer Einführung in die Progressive Muskelentspsannung nach Jacobson

Eine Audiodatei mit der Bodyscan Meditation

Den Stresstracker als PDF zum Ausdrucken

Eine Videodatei zur Yoga Wechselatmung

Eine Videodatei zur Klopfübung um das Nervensystem zu beruhigen & Ängste zu lösen.

Nach dem Kauf, darfst Du alle Dateien unbegrenzt nutzten. Dies ist kein Abo & Du bekommst keinen Link mit Zugriff auf einen Server, Du lädst alles auf Dein Handy oder PC & kannst es unbegrenzte Zeit nutzen.

Alles ist für die Nutzung auf dem Smartphone optimiert, es kann jedoch sein, dass Du vielleicht nicht genug Speicher auf dem Handy frei hast & deshalb der Download nicht klappt. Bitte prüfe das vorher & lade es dann gegebenenfalls auf Deinen PC. Die PDF Datein öffnen sich direkt, die Audios & Videos findest Du dann im Download Ordner auf Deinem Handy oder PC.

Achte bitte unbedingt darauf, Deine Email Adresse korrekt einzutragen, sonst kommt der Downloadlink nicht an.

Bei Fragen, kannst Du mich gerne kontaktieren.

Dies ist ein digitales Produkt & deshalb vom Umtausch oder Rückgabe ausgeschlossen.

Auch kann bei versehentlichen Mehrfachkäufen der Kaufpreis nicht mehr Rückerstattet werden.

Dieses E-Book dient ausschließlich der allgemeinen Information und Inspiration. Die enthaltenen Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil, Entspannung und Stressbewältigung ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Die Umsetzung aller Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden Erkrankungen, Allergien oder gesundheitlichen Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen oder fachlichen Rat einzuholen.