Les difficultés de sommeil- fiche ressources

Les difficultés de sommeil – Mini-ressource

Un petit support pour accompagner plus sereinement le moment du coucher et aider l’enfant à trouver des repères rassurants. 🌙

Au fil des pages : des pistes simples autour du sommeil, des idées pour instaurer un rituel du soir et des repères avant, pendant et après le coucher. Le document propose aussi un exemple de routine visuelle à personnaliser selon l’âge et les besoins de l’enfant. 

Les difficultés de sommeil

📄 Document ressource numérique – 4 pages au format PDF

🖨️ À consulter sur écran ou à imprimer

🌿 Collection Les astuces de Maman Léopard – Elkar Lan

Ce support est une ressource d’accompagnement et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé en cas de difficultés de sommeil persistantes.