Riconosci la fame fisica
Impara a riconoscere quali sono i tuoi segnali di fame fisica con il mindful eating
Riconosci la fame emotiva
Impara a riconoscere quali sono i tuoi trigger per la fame emotiva con il mindful eating
Vivi più serenamente il tuo rapporto con il cibo
Esplora il tuo vissuto con il cibo e mangia con più serenità ascoltando maggiormente il corpo
Course curriculum
-
1Riconosci la fame fisica e la fame emotiva con il mindful eating