21 - Soutiens ton énergie cet hiver (28 min)

En hiver, notre énergie ralentit, le corps cherche à se préserver et les reins, centre de notre énergie vitale, ont besoin d’un soutien particulier.

Cette séance de 28 minutes, accessible à tous, t’aide à nourrir cette énergie profonde pour traverser la saison avec plus de chaleur, de stabilité et de vitalité.

Dans ce cours, tu viens :

• activer et tonifier l’énergie des reins pour renforcer ton “réservoir intérieur” ;

• stimuler la chaleur du bas du dos et relâcher les tensions qui s’y accumulent ;

• bouger en douceur pour réveiller ton corps sans l’épuiser.

Une véritable routine d’hiver pour garder ton énergie vivante, malgré le froid et la fatigue de la saison.

28 minutes pour nourrir ton énergie vitale et t’accompagner tout l’hiver.