Duas meditações guiadas (12 minutos) para libertar peso emocional, soltar o que te trava e reencontrar equilíbrio interior antes de entrares num novo ciclo.



O fim do ano traz reflexão, cansaço emocional e a necessidade de fechar capítulos. Este pack foi criado para te ajudar a limpar o que já não faz sentido, acalmar a mente e abrir espaço para um recomeço mais leve e consciente.

Inclui duas meditações complementares — Libertar o que Já Não Te Serve e Respiração Consciente — para soltares tensões antigas e recentrares o teu sistema nervoso. Juntas, criam um reset emocional eficaz, simples e profundo.

Com este pack vais conseguir:

• Libertar emoções acumuladas

• Deixar para trás pensamentos e padrões que já não fazem sentido

• Reduzir ansiedade e tensão mental

• Recentrar a mente e o corpo

• Criar espaço interior para um novo ciclo

Inclui:

• Meditação Libertar o que Já Não Te Serve (6:22 min)

• Meditação Respiração Consciente (4–5 min)

Ideal para quem precisa de:

• Fechar ciclos

• Soltar peso emocional

• Reduzir ansiedade

• Abrandar a mente

• Preparar-se energeticamente para um novo começo

Este é o momento de deixares ir o que pesa e de cuidares de ti. Permite-te esta libertação e começa o ano mais leve, presente e alinhada contigo mesma.