eBook Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell

Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell

Kompletny przewodnik po 65 ćwiczeniach z użyciem kettlebell na wszystkie grupy mięśniowe.

Dlaczego kettlebell?

Jest to uniwersalny przyrząd, który pomoże Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców.

Zastosowanie zależy całkowicie od Ciebie i może to być budowanie mięśni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiększenie ogólnego poziomu energii i wiele więcej!

Otrzymujesz:
- wskazówki treningowe i przejrzyste instrukcje
- kompletny plan rozgrzewkowy
- ogólnorozwojowy plan całego ciała
- 65 ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe
- 140 zdjęć
- plik w formacie PDF

Trzymaj formę przez cały rok, nawet nie wychodząc z domu!

Uwaga:

• Kupujesz plik cyfrowy i nie otrzymasz wydruku fizycznego.
• Dziennik pobierzesz od razu po zakupie i jest on gotowy do wydrukowania według Twoich potrzeb.
• Plik nie podlega zwrotowi- produkt cyfrowy.
• Korzystaj z pliku dowolnie w celu użytku na potrzeby własne. Nie wolno rozpowszechniać pliku ze względu na prawa autorskie.
• Kolor wydruku może się różnić ze względu na ustawienia drukarki lub monitora.