Guía Express: Alivio Cervical y Emocional

¿Sentís tensión en el cuello, rigidez o peso que no sabés de dónde viene?

Esta guía corta y poderosa te acompaña a liberar tu cuello física y emocionalmente, con solo 5 pasos simples que podés hacer desde casa, sin herramientas ni experiencia previa.

Incluye: ✔️ Ejercicios suaves para el cuello

✔️ Técnicas de respiración antiestrés

✔️ Visualización relajante

✔️ Expresión emocional a través del cuerpo y la voz

✔️ Frases que transforman tu relación con el dolor

🧘 ♀️ Ideal para personas que sostienen demasiado — física y emocionalmente — y quieren empezar a soltar.

📩 Formato: PDF descargable

⏱️ Tiempo de lectura y práctica: menos de 10 minutos

💬 Con lenguaje simple y humano