Quand je me sens rejeté ou que je laisse quelqu'un de côté
Quand je me sens rejeté… ou que je laisse quelqu’un de côté
Un cahier bienveillant et nuancé pour mieux comprendre l’exclusion et le rejet par les pairs… des deux côtés de la situation.
À travers des explications simples, des activités de réflexion et des stratégies concrètes, l’élève pourra :
- mettre des mots sur ce qu’il vit;
- distinguer la solitude, le rejet, le conflit et l’intimidation;
- reconnaître ses émotions, ses pensées et les signaux de son corps;
- développer ses habiletés relationnelles;
- préparer des phrases et un plan pour les moments difficiles;
- observer ses propres gestes sans être culpabilisé;
- comprendre l’influence du groupe et le rôle des témoins;
- poser ses limites sans humilier;
- inclure et collaborer sans être obligé d’être ami;
- réparer un geste d’exclusion de façon réaliste et respectueuse.
Le cahier se divise en deux grandes parties :
Partie 1 — Quand je me sens exclu
Pour aider l’élève à comprendre son vécu, retrouver ses forces et développer des stratégies adaptées.
Partie 2 — Quand je laisse quelqu’un de côté
Pour favoriser l’auto-observation, l’empathie, la responsabilisation et l’apprentissage de comportements plus respectueux.
L’outil comprend également un guide pour l’adulte ainsi qu’un plan d’engagement individuel, en petit groupe ou en classe.
Inclus :
- 26 pages;
- version couleur;
- version noir et blanc;
- fiches reproductibles;
- espaces de réflexion et d’écriture;
- approche non genrée, non culpabilisante et adaptée au milieu scolaire.
Cet outil peut être utilisé en rencontre individuelle, en sous-groupe, lors d’une intervention à la suite d’une situation d’exclusion ou comme activité préventive en classe.
Parce qu’on peut apprendre à poser ses limites, à faire une place et à réparer… sans forcer l’amitié. 💛
