Mindfulness per Genitori – Calma nella relazione con i figli
Un percorso guidato per ritrovare la presenza, gestire lo stress e costruire una relazione più consapevole con i propri figli
Descrizione del Corso
A chi è rivolto
Il corso è pensato per genitori che desiderano comprendere le proprie reazioni, migliorare la gestione delle emozioni e costruire una relazione basata sull’ascolto e sulla presenza consapevole.
Obiettivi del corso
- Comprendere cosa significa davvero mindfulness in ambito genitoriale
- Ridurre lo stress e le reazioni automatiche
- Rafforzare la connessione con i figli attraverso l’ascolto e la presenza
- Coltivare la calma interiore anche nei momenti difficili
Cosa contiene
- Lezioni video teoriche e pratiche
- Esercizi guidati di consapevolezza
- Meditazioni audio in formato MP3
- PDF scaricabili con spunti di riflessione
- Certificato finale di completamento
- Nessuna scadenza: potrai rivederlo quando vuoi
Temi affrontati
✔️ Mindfulness nella vita quotidiana con i figli
✔️ Gestione di urla, frustrazione e colpa
✔️ Cura del tuo bambino interiore
✔️ Presenza consapevole nei momenti difficili
✔️ Come comunicare da cuore a cuore
✔️ Pratiche di ascolto e respiro nei momenti di crisi
A chi è rivolto
A tutte le mamme e i papà che vogliono crescere interiormente, e accompagnare i loro figli con più amore, consapevolezza e libertà interiore.
Non serve avere tempo: basta il desiderio di iniziare. Un passo alla volta.
"Quando ti ascolti con amore, impari a vedere tuo figlio con occhi nuovi."
Gessica Boscarato
Course curriculum
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1Sezione Introduttiva
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2Ritrovare presenza tra le sfide quotidiane
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3Emozioni forti, momenti di crisi
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4Essere gentili con se stessi
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5Crescere relazioni più vere con i figli
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6Portare calma nella routine di ogni giorno
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7Conclusione: Il cammino continua
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8Sezione Bonus