*NEW* (3) Move *** ( 50')

Inhoud
* full body met heerlijke sausje van cardio gevogld door blokje core
Werk stevig door en you'll feel the burn

3 rondes van telkens 9 oefeningen
1 ronde = 45 "werken - 10" rust

Na 1 ronde = 60" rust

Na afwerken van de 3 rondes volgt nog een blok core die 2 herhaald wordt.

(deze sessie is de online sessie van 27/11/2020 - MOVE ***)


Nodig

- matje
- handdoek
- water
- optioneel: gewichtjes om intensiteit te verhogen


Geniet ervan! Vragen? Geef maar seintje!

- Leuk dat je de work-out doet wanneer die jou het beste uitkomt!
- Dank je wel om @ fel.gent (instagram & facebook) te liken en te taggen op je leuke workout-foto's en / of stories.
- Keep moving - it's the only way forward! -