Votre enfant doute de lui, se compare ou se décourage facilement ?

Et si vous pouviez l’aider à construire une confiance solide… dès maintenant ? 💛

Ce cahier de 19 pages, a été pensé pour accompagner les enfants de 8 à 12 ans à leur rythme, avec des exercices simples, ludiques et apaisants.

✨ À l’intérieur :

• des exercices pour se calmer et mieux gérer ses émotions
• des activités pour reconnaître ses forces
• des routines concrètes pour développer la confiance au quotidien
• des visualisations guidées pour se sentir plus fort(e) à l’intérieur

💛 Un outil doux, accessible et rassurant, à utiliser à la maison, en toute autonomie ou accompagné.

En quelques minutes par jour, votre enfant apprend à mieux se connaître… et à croire en lui.

👉 Téléchargement immédiat – à imprimer autant de fois que nécessaire

------------------------------------------

Salut, je suis Telma Joly, sophrologue certifiée spécialisée dans le sommeil et l'accompagnement des enfants avec un TDA(H). Je crée des séances audio guidées et des guides PDF conçus avec soin pour vous aider à vous détendre, mieux dormir, soutenir votre concentration et votre équilibre émotionnel. Chaque ressource est pensée pour apporter calme et sérénité au quotidien — simple, accessible et utilisable partout.

J’accompagne aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes, en m’adaptant à leurs besoins et à leurs objectifs. Mon approche est douce, à l’écoute, et axée sur la valorisation des ressources intérieures de chacun.

📩 En cas de besoin vous pouvez m’écrire via mon site www.telma-sophrologue.fr

Je serai ravie d’échanger avec vous.