Salut, je suis Telma Joly, sophrologue certifiée spécialisée dans le sommeil et l'accompagnement des enfants avec un TDA(H).

Je crée des séances audio guidées et des guides PDF conçus avec soin pour vous aider à vous détendre, mieux dormir, soutenir votre concentration et votre équilibre émotionnel. Chaque ressource est pensée pour apporter calme et sérénité au quotidien — simple, accessible et utilisable partout. 

J’accompagne aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes, en m’adaptant à leurs besoins et à leurs objectifs. Mon approche est douce, à l’écoute, et axée sur la valorisation des ressources intérieures de chacun.