Périménopause n’est pas ménopause

Vos symptômes ont commencé, mais on vous dit que vous n’êtes pas encore ménopausée ?

Cycles irréguliers, bouffées de chaleur, sommeil haché, douleurs articulaires, brouillard mental.

Et parfois cette phrase en consultation : « ce n’est pas le moment ».

Il y a une raison, et elle est rarement expliquée : ce n’est pas la même hormone qui manque avant et après la ménopause. En périménopause, les ovaires fonctionnent encore. C’est la progestérone qui fait défaut, pas les estrogènes. Cela change tout ce qu’on peut vous proposer.

Cette fiche de 4 pages, à imprimer et à emporter en consultation, vous donne :

• les 3 phases de la périménopause et où vous vous situez

• un tableau comparatif périménopause / ménopause confirmée

• la liste complète des symptômes par sphère — y compris ceux que personne ne relie à cette période

• le mécanisme des bouffées de chaleur, expliqué simplement

• ce qui est prescrit à chaque stade, et pourquoi

• le point le plus souvent oublié : la contraception

• les signes qui doivent amener à consulter sans attendre

• 4 questions à poser à votre médecin

Sources : Haute Autorité de Santé (2025), ANSM/EPI-PHARE (2026), Assurance Maladie, CNGOF-GEMVi, BMJ.

Rédigée par Maria Marcu, pharmacienne.

Document informatif — ne remplace pas une consultation.