LE GUIDE COMPLET DU STRESS CHRONIQUE
By
Luce Res
Le stress chronique non géré, où les pressions et les impératifs de la vie sont constants et laissent le corps dans un état d’excitation intense et continu les réactions physiologiques pèsent lourdement sur l’esprit et le corps. Êtes-vous stressé ? Lorsque vous ressentez un stress prolongé, répétitif, vous risquez de graves problèmes de santé physique et mentale qui augmentent exponentiellement. Cela se produit principalement en raison d’hormones de stress élevé, tels le cortisol et l’ adrénaline. Votre cerveau dit à vos glandes surrénales de les produire chaque fois que vous croyez que votre santé mentale ou physique est menacée. Ce processus fait partie de la réponse « combat ou fuite » face à un facteur de stress, destiné à vous garder en alerte, et en sécurité dans des situations dangereuses, et cette réponse aiguë de stress est une bonne chose.
Le problème se pose quand le corps est en constant état d’excitation, comme dans le cas du stress chronique, lorsqu’un flux continu d’ hormones du stress est injecté dans votre système. Imaginez un grand ballon qui se remplit d’eau, juste quelques gouttes à la fois. Au début, il n’y a pas de problème. Cependant avec le temps, au fur et à mesure que le ballon se remplit, que se passe-t-il ? Ça éclate. Ceci est une explication simple pour montrer la façon dont le stress chronique peut ruiner votre cœur, votre santé mentale, peut vous faire gagner du poids malsain, vous provoquer des inflammations, des maladies chroniques et causer une grande variété de problèmes pour l’esprit, le corps et l’ esprit.
Considérez ces faits choquants et assez troublants sur le stress chronique, tels que rapportés par WebMD
43% de tous les adultes souffrent de problèmes de santé liés au stress
75 à 90% de toutes les visites chez le médecin le concernent des plaintes de stress
Le stress a été déclaré danger sur le lieu de travail par la sécurité et la santé au travail (OSHA)
La facture des coûts du stress pour l’industrie américaine dépasse les 300 milliards de dollars par an
La prévalence au cours de la vie d’un trouble émotionnel est plus de 50%, résultant souvent de réactions
de stress chroniques et non traitées.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a annoncé que le stress est suffisamment répandu pour constituer « une épidémie mondiale ». De 2016 à 2017, les niveaux de stress déjà déclarés aux États-Unis ont considérablement augmenté.
Si vous habitez dans une zone urbaine, vous êtes 62% susceptible de faire face à un stress chronique qui
peut nuire à votre santé. En août 2017, un nombre incroyable de participants à un sondage aux États-Unis (80%) ont signalé une réaction significative et dramatique dues au stress au moins une fois par mois.
Les troubles de stress et d’anxiété sont la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis. Ils ont un impact négatif sur 40 millions de personnes chaque année .
Le stress régulier est lié à un risque beaucoup plus élevé de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, le surpoids et l’ obésité, les comportements addictifs négatifs comme le tabagisme et l’alcool, la dépression et une faible estime de soi, les problèmes de peau et les cheveux et à la fois l’ apprentissage et les détresses émotionnelles.
L’American Psychological Association rapporte que même un facteur de stress ponctuel , qui n’a jamais été expérimenté auparavant, peut entraîner une crise cardiaque ou un autre problème de santé cardiovasculaire si un stress chronique existe déjà depuis longtemps.
Vous comprenez probablement que le stress chronique mène à une mauvaise santé. Mais, si un si grand nombre d’entre nous comprenons les graves problèmes de santé causés par les maladies chroniques , pourquoi ne prenons-nous pas les mesures nécessaires pour les gérer ? Pourquoi ne faisons-nous pas des efforts délibérés pour gérer le stress au travail? Pourquoi acceptons-nous à plusieurs reprises et volontairement d'entrer dans un environnement stressant ? Pourquoi laissons-nous le stress chronique ruiner nos relations, ainsi que notre santé physique et mentale ?
La réponse est simple. La plupart des gens ne comprennent pas qu’il y a des choses qu’ils peuvent faire en ce moment même pour exploiter l’incroyable pouvoir stimulant la santé, en réduisant le stress et en générant la paix du corps et de l’esprit de l’humain.
Quels sont les stoppeurs de stress faciles à mettre en œuvre utilisés par de nombreux professionnels de la santé mentale pour réduire de 180 ° la différence entre une santé médiocre et une santé chez leurs clients?
Les réponses sont contenues dans ce qui peut être un rapport de sauvetage pour vous et vos proches …
Le guide complet sur le stress chronique
FAITES DE NOTRE RAPPORT SPÉCIAL VOTRE GUIDE.
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AJOUTER AU PANIER
Ce rapport riche en informations est disponible en téléchargement numérique immédiat, même à 2 heures du matin, pour que vous puissiez commencer immédiatement votre nouveau style de vie sain.
Ce manuel anti-stress complet contient les informations essentielles dont vous avez besoin aujourd’hui !
Stress aigu par rapport au stress chronique
Effets sur le corps, l’esprit, l’esprit et la qualité de vie
Signes et symptômes du stress
Risques majeurs pour la santé
Comment gérer le stress chronique de la bonne façon
Et bien plus encore…
Dans ce rapport spécial de téléchargement instantané sur
le stress chronique, vous découvrirez …Comment un stress non géré peut entraîner des maladies cardiaques, le diabète, l’obésité et même le cancer
L’hormone du stress qui fait tant de dégâts et comment diminuer sa production
L’importance de la réponse de relaxation parasympathique et la façon de la mobiliser à tout moment et n’importe où
Causes quotidiennes courantes de stress chronique
Pourquoi les cas de stress aigus peu fréquents peuvent être bons pour vous
Comment le stress chronique peut entraîner une diminution du désir et de la performance sexuels et une douleur chronique
L’impact du stress sur la santé physique, mentale et émotionnelle et la qualité de vie
Les pires façons de gérer le stress
18 facteurs qui augmentent votre risque de stress chronique
(Si vous ne lisez que ce chapitre, vous pouvez empêcher le stress d’avoir un impact négatif sur votre vie)
13 moyens éprouvés de réduire le stress lié au travail
Le lien entre le rire et le contrôle du stress
28 techniques efficaces de gestion du stress
Et plus!
NE LAISSEZ PAS LE STRESS VOUS PRIVER DE VOTRE SANTÉ ET DE VOTRE BIEN-ÊTRE
Il est fort probable que vous ayez des problèmes de santé physique ou mentale causés ou aggravés par le stress. Prendre des mesures clés et mettre en œuvre des techniques appropriées de lutte contre le stress peut avoir des effets positifs et profonds sur la santé. Imaginez votre vie remplie de tranquillité d’esprit, de calme, de sérénité et de certitude, plutôt que d’anxiété, de stress et de dépression. Dans quelle mesure votre vie sera-t-elle plus enrichissante lorsque vous apprendrez à gérer le stress chronique? Imaginez que vous maîtrisiez le stress et que vous puissiez vous protéger de ses effets? Et, être capable de partager cette information pour que vos proches puissent faire la même chose?
« Les gens ne sont pas dérangés par une chose, mais par leur perception de cette chose. » – Épictète
Epictète était un type intelligent. Il a vécu au premier siècle de notre ère et était un autodidacte qui est passé de l’esclave à l’un des plus grands philosophes de son temps, lorsqu’il a appris à jouir de la tranquillité d’esprit, de la clarté et d’une bonne santé, par opposition à à une existence remplie de stress de mauvaise santé.
Vous pourrez faire la même chose lorsque vous téléchargerez et mettrez en pratique les informations détaillées contenues dans le guide complet sur le stress chronique, que vous pouvez utiliser dès aujourd’hui ! Vous découvrez en quelques minutes les méthodes éprouvées qui ont fait leurs preuves pour gérer le stress et améliorer votre bien-être. Commencez le voyage vers une vie calme et paisible. APPRENEZ À GÉRER VOTRE STRESS AUJOURD’HUI ! NE NÉGLIGEZ PAS CETTE INFORMATION CRITIQUE PLUS LONGTEMPS ! OBTENEZ VOTRE COPIE AUJOURD’HUI !
Le problème se pose quand le corps est en constant état d’excitation, comme dans le cas du stress chronique, lorsqu’un flux continu d’ hormones du stress est injecté dans votre système. Imaginez un grand ballon qui se remplit d’eau, juste quelques gouttes à la fois. Au début, il n’y a pas de problème. Cependant avec le temps, au fur et à mesure que le ballon se remplit, que se passe-t-il ? Ça éclate. Ceci est une explication simple pour montrer la façon dont le stress chronique peut ruiner votre cœur, votre santé mentale, peut vous faire gagner du poids malsain, vous provoquer des inflammations, des maladies chroniques et causer une grande variété de problèmes pour l’esprit, le corps et l’ esprit.
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de stress chroniques et non traitées.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a annoncé que le stress est suffisamment répandu pour constituer « une épidémie mondiale ». De 2016 à 2017, les niveaux de stress déjà déclarés aux États-Unis ont considérablement augmenté.
Si vous habitez dans une zone urbaine, vous êtes 62% susceptible de faire face à un stress chronique qui
peut nuire à votre santé. En août 2017, un nombre incroyable de participants à un sondage aux États-Unis (80%) ont signalé une réaction significative et dramatique dues au stress au moins une fois par mois.
Les troubles de stress et d’anxiété sont la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis. Ils ont un impact négatif sur 40 millions de personnes chaque année .
Le stress régulier est lié à un risque beaucoup plus élevé de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, le surpoids et l’ obésité, les comportements addictifs négatifs comme le tabagisme et l’alcool, la dépression et une faible estime de soi, les problèmes de peau et les cheveux et à la fois l’ apprentissage et les détresses émotionnelles.
L’American Psychological Association rapporte que même un facteur de stress ponctuel , qui n’a jamais été expérimenté auparavant, peut entraîner une crise cardiaque ou un autre problème de santé cardiovasculaire si un stress chronique existe déjà depuis longtemps.
Vous comprenez probablement que le stress chronique mène à une mauvaise santé. Mais, si un si grand nombre d’entre nous comprenons les graves problèmes de santé causés par les maladies chroniques , pourquoi ne prenons-nous pas les mesures nécessaires pour les gérer ? Pourquoi ne faisons-nous pas des efforts délibérés pour gérer le stress au travail? Pourquoi acceptons-nous à plusieurs reprises et volontairement d'entrer dans un environnement stressant ? Pourquoi laissons-nous le stress chronique ruiner nos relations, ainsi que notre santé physique et mentale ?
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Quels sont les stoppeurs de stress faciles à mettre en œuvre utilisés par de nombreux professionnels de la santé mentale pour réduire de 180 ° la différence entre une santé médiocre et une santé chez leurs clients?
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Il est fort probable que vous ayez des problèmes de santé physique ou mentale causés ou aggravés par le stress. Prendre des mesures clés et mettre en œuvre des techniques appropriées de lutte contre le stress peut avoir des effets positifs et profonds sur la santé. Imaginez votre vie remplie de tranquillité d’esprit, de calme, de sérénité et de certitude, plutôt que d’anxiété, de stress et de dépression. Dans quelle mesure votre vie sera-t-elle plus enrichissante lorsque vous apprendrez à gérer le stress chronique? Imaginez que vous maîtrisiez le stress et que vous puissiez vous protéger de ses effets? Et, être capable de partager cette information pour que vos proches puissent faire la même chose?
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