När du är trött på att börja om på måndag - Din guide till en hållbar förändring

Det här började aldrig med viktminskningen.

Det började med att jag ville orka leva mitt liv fullt ut.

Orka leka med mina barn.

Orka välja mig själv.

Orka sluta börja om varje måndag.

Det här häftet innehåller inte perfektion.

Det innehåller små steg, reflektioner och verktyg som hjälpt mig göra en hållbar förändring – steg för steg.

För dig som är trött på allt eller inget.

För dig som vill börja snällare den här gången.