Framboisier – Mise à jour complète

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Le Framboisier

Le framboisier (Rubus idaeus), de la famille des Rosaceae, est une plante à la fois alimentaire et médicinale. Ses feuilles, plus que ses fruits, sont utilisées en phytothérapie traditionnelle pour leurs propriétés régulatrices hormonales, astringentes et reminéralisantes. C’est une plante féminine par excellence, mais aussi utile pour la digestion et la peau.

Que soigne ou soulage Rubus idaeus (framboisier)

🔹 Santé féminine

Les feuilles de framboisier sont réputées pour tonifier l’utérus et réguler le cycle menstruel :

Équilibrante hormonale : aide à régulariser les cycles irréguliers.
Antispasmodique utérine : soulage les règles douloureuses.
Tisane de préparation à l’accouchement : en fin de grossesse (mois 8–9), renforce les muscles utérins et facilite le travail (avec encadrement sage-femme).
Soutien post-partum : aide la récupération et la reminéralisation.

🌸 Utilisée traditionnellement comme plante de la femme : adolescence (cycle), maternité, ménopause.

🔹 Système digestif

Astringente douce (tanins) → soulage la diarrhée, la colite ou les inflammations intestinales.
Calme les maux de gorge, les aphtes et les gingivites (en gargarisme).

🔹 Système respiratoire

Grâce à ses tanins et flavonoïdes → anti-inflammatoire des muqueuses.
Utilisée contre :
Angines, pharyngites
Toux irritative (tisane douce, adoucissante)

🔹 Système cutané et reminéralisant

Riche en minéraux (fer, calcium, magnésium) et vitamine C → aide la peau, les ongles et les cheveux.
En usage externe :
Lotion pour acné, eczéma léger
Bain de bouche pour inflammations des gencives

🔹 Fruits

Antioxydants puissants (anthocyanes, vitamine C, acides organiques) →
Protègent le système cardiovasculaire
Luttent contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire
Soutiennent l’immunité et la santé oculaire

Ce que vous découvrirez dans ce guide de 64 pages

Ce livre vous propose une exploration complète, à la fois pratique et poétique, de Rubus idaeus, le framboisier, plante douce et sauvage à la fois, emblème de la féminité, de la vitalité et des équilibres naturels :

🍇 Son histoire et sa symbolique, des légendes grecques de l’Ida crétois aux jardins monastiques d’Europe médiévale

🌱 Sa botanique détaillée : arbrisseau vivace de la famille des Rosacées, tiges épineuses dressées, feuilles vertes composées, fleurs blanches, fruits rouges savoureux riches en antioxydants

🧪 Ses principes actifs : tanins, flavonoïdes, acides organiques, vitamines C et E, minéraux, ellagitanins, fragarine (dans les feuilles)

🩺 Ses usages thérapeutiques : régulateur hormonal féminin, antispasmodique utérin, tonique digestif, anti-inflammatoire, reminéralisant doux

🍵 Ses préparations : infusion de feuilles (régulatrice du cycle), décoction, sirop, teinture-mère, macérât glycériné de bourgeons (gemmothérapie)

🧴 Soins naturels : lotion astringente, masque purifiant, tonique pour peaux sensibles et mixtes

🌿 Sa culture : plante des zones tempérées, aime les sols riches et frais, facile à multiplier, fructification abondante en été

🍽️ Recettes bien-être : tisanes féminines, confitures maison, desserts vitaminés, vinaigre de framboise et élixirs floraux

💧 Une section sur la cueillette sauvage, la conservation et la transformation douce des feuilles et des fruits

📜 Les réglementations européennes concernant l’usage médicinal des feuilles de framboisier et leurs indications en phytothérapie féminine