Qual é a sua meta para o próximo verão?

Este eBook foi feito a pensar em si, para que adote um estilo de vida saudável, e ao mesmo tempo perca alguns quilinhos. É fácil adotar um estilo de vida saudável e equilibrado. Acredite! Comer saudável não é um sacrifício.

O eBook perfeito para quem procura ter um corpo perfeito para o verão, composto por um plano de 3 dias de detox e um plano de 30 dias. Este plano contempla opções e alimentos fáceis de encontrar. Opções simples e saborosas, e não vai passar fome. Se seguir o plano à risca vai conseguir perder até 10kg em 33 dias.

Este plano inicia-se com um plano detox de 3 dias. Com este plano vai conseguir eliminar as toxinas acumuladas, e por consequência vai conseguir purificar o sangue. Durante o detox as refeições devem ser realizadas a cada 2 horas, e deve evitar praticar exercício físico de grande esforço.

Terminado o plano detox de 3 dias, deve iniciar o plano alimentar saudável, que terá uma duração de 30 dias. Este plano contempla quatro refeições diárias, pequeno-almoço, lanche meio da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Deve fazer o jantar o mais cedo possível.