Panier d'achat

Velkommen til Yoga online

Vil du gerne prøve Yoga man har svært ved at finde klasser som passer dig?

Jeg tilbyder online undervisning som man kan lave i sin egen rytme.

Skabt til at give dig indsigt i hvad Yoga er og hvad det kan.

Jeg ønsker at dele mit +20 år lange studie, min erfaring og viden indenfor Yoga, min livs passion.

På bedste vis guide, assistere, motivere og inspirere dem der ønsker at integrere denne effektive og dybdegående praktik i deres eget liv.

Yoga er et møde med os selv på alle aspekter og kunsten at skabe balance og velvære i os selv.

Du kan altid kontakte mig via email eller sms:

satyalaerke@gmail.com / +33766865560

Hvis du vil, kan du efterlade din email ved at trykke her:

At investere i sig selv, er det hele værd

Det Yoga kan

Yoga handler om at blive sin egen bedste ven. At holde sig selv i balance igennem god bevægelse, afslapning, åndedræt, mental attitude og kost. Disse 5 elementer er alle lige vigtige dele af vores sundhed og velvære. Yoga viser os hvordan vi selv skaber og vedligeholder en god balance på alle disse punkter.

Naturopati & Ernæring

Naturopati sætter fokus på kost, ernæring, afbalancerede livsvaner og de mange andre eksisterende naturlige sundhedsfaktorer. Igennem en god livs hygiejne hjælper vi kroppen til at opretholde sin iboende selvhelende kræft, så velvære og balance kan skabes i samarbejde med naturens kræfter.

Yoga fra starten, det essentielle

Yoga er en rejse hjem til sig selv.

Det er der hvor jeg retter opmærksomheden udefra og indad og observerer mit eget velbefindende.

Yoga inviterer os til at møde og lære os selv bedre at kende.

På alle aspekter af vores væsen - krop, sind og ånd.

At kende mig selv og føle mig godt tilpas fordi jeg bevæger mig, trækker vejret, tænker, spiser og slapper bedre af.

Yoga er endda meget mere end det...

Det er ikke en sport, heller ikke en konkurrence eller et show.

Det er et helt selvopdagelses system, en selvinvestering.

Yoga derhjemme med Lærke

Denne serie af videoer er som et kursus, du kan tage når du vil og hvor du vil og du kan endda gøre det om og om igen.

Det er øvelse som gør mester.

Find din egen rytme, gør det når du kan og tilpas Yoga til dit eget liv.

Husk at selv 15 minutters udøvelse er bedre end timevis af læsning eller samtale om det.

Find et sted hvor du kan være i ro og hvor du kan lytte til dig selv.

Indenfor eller udenfor i Naturen.

Lidt af min Yoga historie

En lille video om hvordan jeg opdagede Yoga i Indien, tilbage i 2004 og hvordan det er gået siden hen:

Præsentation af begynder pakken

Lidt om hvordan jeg har tænkt mig at denne yoga video serie kan bruges:

De 5 elementer i Yoga

Disse 5 punkter er i høj grad undervist i Sivananda Yoga skolen som jeg selv kommer fra og viser fint hvor omfattende Yoga egentlig er:

Gør det selv, det virker

Fordele ved Yoga online?

Du bestemmer selv hvor og hvornår.

Du kan fokusere på dig selv uden at sammenligne dig med en gruppe.

Du kan gøre det så tit du vil.

Det er billigere end at tage kurser og klasser i gruppe.

Ulemper?

Ingen gruppe motivation, man skal gøre det selv og det kræver selvdisciplin, men heller ikke en dårlig ting at mestre, så hvorfor ikke ;)

Videoerne kommer så hurtigt som muligt

Jeg arbejder på sagen ;)

Aucun produit trouvé

Det er alt for nu

Jeg har noget klar her inden 2026

For endnu mere info besøg gerne: