Guten Morgen in Bewegung
Deine sanfte Morgenroutine für mehr Beweglichkeit am Morgen.
Kostenloser Minikurs mit zwei Videos und einer 13-minütigen Praxis.
Guten Morgen in Bewegung
Starte mit einer kleinen Bewegungseinheit in den Morgen.
Mit „Guten Morgen in Bewegung“ bringst du deinen Körper sanft in Bewegung, richtest dich auf und mobilisierst dich angenehm für den Tag.
Der kostenlose Minikurs enthält ein kurzes Willkommensvideo mit wichtigen Hinweisen sowie eine angeleitete Morgenroutine von etwa 13 Minuten.
Du brauchst dafür nur bequeme Kleidung, ein Sitz- oder Yogakissen und gegebenenfalls eine Matte.
Kursinhalt
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1Dein Start
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Willkommen und Hinweise
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Deine Morgenroutine
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