Ich bin Henrike Albers – Physiotherapeutin seit über 20 Jahren, Heilpraktikerin für Physiotherapie und Yogalehrerin.

In meinen Onlinekursen verbinde ich meinen physiotherapeutischen Blick mit Yoga, Pilates, gezielten Kraftelementen, bewusster Körperwahrnehmung und Entspannung.

Mein Ziel ist, dass du die Freude an Bewegung neu oder wieder entdeckst.

Ich möchte dich dabei unterstützen, Bewegung ohne Leistungsdruck in deinen Alltag zu integrieren – so, dass sie zu deinem Körper, deinem Tempo und deinem Leben passt.

Das Kursangebot wird Schritt für Schritt wachsen und unterschiedliche Themen und Bedürfnisse aufgreifen: zum Beispiel Yoga ohne Übungen am Boden, Yoga für Schultern und Nacken, Bewegung und Kraft in den Wechseljahren, Training bei Rektusdiastase, Wirbelsäulentraining sowie ruhige Einheiten wie Yin Yoga.

So kannst du den Kurs auswählen, der gerade zu dir und deinen persönlichen Bedürfnissen passt.