Préparation physique Football

Dans cet e-book, je vous présente 10 séances complètes d’une heure et demie chacune qui sont axées sur le travail du physique de vos joueurs. La préparation physique de cet E-book est réalisable pour les catégories du15 à séniors.
Voilà un programme de 5 semaines que vous n’avez plus qu’à mettre en application et pouvoir à l’issus faire une entame de saison avec des joueurs au top de leur forme physique.
Vous ne trouverez pas dans cet E-book comment réaliser un footing… mais plutôt comment faire des exercices avec ballon tout en étant axé sur le physique et le football. Cette méthode, ne donne que du positif, les joueurs touches le ballon (ce pour quoi ils sont venu), ils améliorent leurs gestes techniques et ils travaillent le physique.