Αρνητικά Συναισθήματα - Διαχείριση

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα  "Αρνητικά Συναισθήματα & Διαχείριση συναισθημάτων"

(περιλαμβάνει 97 σελίδες ύλη, ασκήσεις, καθώς και το βιβλίο-οδηγό e-book "Το αλφάβητο της Ευτυχίας")

Θεματολογία:

A. Τι είναι τα συναισθήματα

Β. Φόβος & αντιμετώπισή του

Γ. Άγχος & αντιμετώπισή του

Δ. Θυμός & αντιμετώπισή του

Ε. Αναβλητικότητα & αντιμετώπισή της

Ζ. Υψηλη αυτοπεποίθηση & Χαμηλή αυτοεπεποίθηση

Η. Θετική Ψυχολογία

Θ. Ενσυνειδητότητα

Ι. Προεπιλεγμένο δίκτυο εγκεφάλου (Default mode network)

K. R.A.S

Λ. Μέθοδος Σεντόνα