Achtsamkeits Meditation - einfach machen

Entspannen will gelernt sein. 
Achtsamkeit ist für unseren Kopf und für unseren Körper in der heutigen Zeit, wie Urlaub fürs Gehirn. 

Diese Meditation gibt dir eine hilfreiche Stütze an die Hand, um mit deinem Atem eine der effektivsten Möglichkeiten täglich 20 Minunten zu entspannen. 

Weitere Anleitungen findest du gern unter www.schmerzfrei-berlin.com 

Kontakt unter info@schmerzfrei-berlin.com 

Beste Grüße, 
Florian Liepe (MA Sportwissenschaft, Heilpraktiker, Mastertrainer Gesprächshypnose).