Aprende a Gestionar tus Emociones – Mini Curso de Inteligencia Emocional

¿Sientes que tus emociones a veces te controlan en lugar de ayudarte?

Este mini curso te enseñará a reconocer, comprender y gestionar tus emociones para mejorar tu vida personal, tus relaciones y tu desempeño diario.

Con un enfoque práctico y fácil de aplicar, aprenderás a:

• Identificar tus emociones y sus gatillos.
• Manejar ansiedad, estrés y frustración de manera efectiva.
• Mejorar tu comunicación y relaciones con empatía y asertividad.
• Convertir emociones difíciles en acciones constructivas.

Incluye:

• 5 módulos claros y prácticos.
• Ejercicios diarios para aplicar lo aprendido.
• Test de autodiagnóstico de Inteligencia Emocional para conocer tu perfil y seguir tu progreso.
• Tips y herramientas que puedes usar desde el primer día.

Este curso es 100% digital, accesible desde cualquier dispositivo y perfecto para quienes quieren crecer emocionalmente sin complicaciones.

💡 Beneficio clave: en pocas horas podrás empezar a manejar tus emociones con claridad, calma y seguridad.