La Ferita dell'Abbandono | Guida pratica per comprendere la dipendenza emotiva e ritrovare sé stessi

🌿 La Ferita dell'Abbandono

Comprendere la paura di essere lasciati e imparare a ritrovare sé stessi.

Quante volte hai avuto paura che qualcuno potesse andarsene?

Quante volte hai messo i bisogni degli altri prima dei tuoi pur di non perdere una relazione?

La ferita dell'abbandono non riguarda soltanto chi ci ha lasciato.

Spesso nasce molto prima, quando ci siamo sentiti soli, poco ascoltati, non compresi o emotivamente non accolti.

Da quella ferita possono nascere il bisogno continuo di conferme, la paura della solitudine, la dipendenza emotiva, la difficoltà a mettere confini e il timore costante di non essere abbastanza.

Questa guida fa parte della collana Percorsi di Consapevolezza ed è pensata per accompagnarti, con un linguaggio semplice e accessibile, alla scoperta di questa ferita invisibile.

All'interno troverai spiegazioni chiare, riflessioni, esempi concreti, esercizi pratici e strumenti per iniziare un percorso di maggiore consapevolezza e accoglienza di te stesso.

All'interno della guida troverai:

🌸 Che cos'è la ferita dell'abbandono e come nasce

🌸 Come influenza le relazioni affettive e la vita quotidiana

🌸 La maschera del dipendente emotivo

🌸 Le frasi interiori che alimentano la paura di essere lasciati

🌸 Come riconoscere i propri schemi emotivi

🌸 Il bambino interiore e il bisogno di essere rassicurato

🌸 La differenza tra amore, bisogno, attaccamento e scelta

🌸 Come ricostruire la propria identità

🌸 Esercizi pratici

🌸 Domande di journaling

🌸 Frasi liberanti

🌸 Piano di 7 giorni

🌸 Glossario

🌸 Libri consigliati

🌸 Bibliografia essenziale

🌸 Un capitolo dedicato alle ricadute e a quando sembra di essere tornati al punto di partenza

Questa guida non offre formule magiche.

Offre uno spazio di riflessione, comprensione e crescita personale per chi desidera smettere di vivere nella paura dell'abbandono e iniziare, un passo alla volta, a costruire un rapporto più sano con sé stesso.

📄 Formato: PDF

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