O MEU PLANO SEMANAL - NOVO NUTRI
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Planeamento Semanal com a Lista de Compras
Esta semana está disponível o plano semanal para ajudar a facilitar a tua semana.
As receitas podem encontrar (nem todas) na página. Atenção que este plano foi feito para as minhas necessidades, mediante o meu objetivo e segundo a actividade fisica diária, devem sempre seguir o vosso plano alimentar e adaptar.
Caso necessitem de esclarecer alguma dúvida, enviem mensagem privada.
Espero que seja útil e que ajude a ter ideias de refeições, sempre de forma saudável e nutritiva, e de preferência a seguir um plano nutricional de acordo com as tuas necessidades.
Estes planos, repito, apenas servem para inspirar e dar ideias.
Um beijinho,
Uma ex-obesa,
Benedita
Esta semana está disponível o plano semanal para ajudar a facilitar a tua semana.
As receitas podem encontrar (nem todas) na página. Atenção que este plano foi feito para as minhas necessidades, mediante o meu objetivo e segundo a actividade fisica diária, devem sempre seguir o vosso plano alimentar e adaptar.
Caso necessitem de esclarecer alguma dúvida, enviem mensagem privada.
Espero que seja útil e que ajude a ter ideias de refeições, sempre de forma saudável e nutritiva, e de preferência a seguir um plano nutricional de acordo com as tuas necessidades.
Estes planos, repito, apenas servem para inspirar e dar ideias.
Um beijinho,
Uma ex-obesa,
Benedita