ESTA VIDA ES MÍA

Para la mujer que entiende muchas cosas sobre sí misma, pero sigue sintiéndose atrapada en lo mismo.

ESTA VIDA ES MÍA es un cuaderno práctico para reconocer lo que repites, revisar tus límites y empezar a tomar decisiones más conscientes.

Incluye 225 páginas, PDF digital rellenable a color, versión para imprimir y enlaces a siete prácticas de audio en Spotify. Puedes trabajarlo a tu ritmo.

Hay un cansancio que viene de estar pendiente de todo el mundo y dejar lo tuyo para después. A veces sigues resolviendo, cumpliendo y haciendo lo que toca, mientras por dentro te preguntas: ¿y yo dónde quedé?

Creé este cuaderno para que tengas dónde sentarte contigo y mirar tu vida con honestidad. Encontrarás preguntas para reconocer lo que te duele, revisar tu propia participación en lo que ocurre y distinguir lo que puedes cambiar de lo que está fuera de tus manos. También hay espacio para cuidar lo que sí funciona.

¿Para quién es?

Para ti, si…

• Te encuentras en situaciones o relaciones que se repiten y quieres entender qué te mantiene ahí.

• Te cuesta poner límites y terminas diciendo que sí para evitar la culpa o el conflicto.

• Entiendes muchas cosas sobre ti, pero al momento de actuar vuelves a responder de la misma manera.

• Estás atravesando un cambio y necesitas ordenar lo que sientes y reconocer qué quieres para esta etapa.

¿Cómo lo vas a usar?

Puedes empezar por una situación concreta: una conversación, una decisión pendiente o algo que hoy te pesa. Mi método R.U.T.A. te acompaña en cuatro movimientos:

• Reconocer: ponerle nombre a lo que ocurre y distinguir los hechos de lo que interpretas.

• Ubicar: observar cómo esa situación se relaciona con las distintas áreas de tu vida.

• Trazar: explorar tu historia, tus aprendizajes y las respuestas que mantienen lo que se repite.

• Aplicar: llevar lo que descubres a una decisión concreta, probarla y ajustar lo que haga falta.

Tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos, tus vínculos, tu espiritualidad y tu realidad financiera tienen lugar en este recorrido. No tienes que llenar todas las páginas de una sentada ni convertirlo en otra exigencia.

¿Qué recibes?

• El cuaderno completo de 225 páginas en dos versiones.

• PDF digital a color con campos rellenables, para escribir y guardar tus respuestas desde el teléfono, la tableta o la computadora con un lector compatible.

• PDF en blanco y negro para imprimir y escribir a mano.

• Preguntas y ejercicios organizados en los cuatro movimientos de R.U.T.A.

• Rituales simbólicos opcionales.

• Enlaces y códigos QR a siete prácticas de audio en Spotify y a la playlist del cuaderno.

• Recursos de consulta sobre correspondencias simbólicas y calendarios lunares de 2027 a 2031.

Elige tu opción

SOLO EL CUADERNO · US$39.99

Incluye los dos PDF y los enlaces indicados. No incluye la sesión del Book Club ni acompañamiento individual.

CUADERNO + PASE AL BOOK CLUB · US$69.99

Incluye todo lo anterior más un pase al encuentro grupal «Yo salí en ese libro», dirigido por la autora.

Sábado 5 de diciembre de 2026, de 10:00 a. m. a 11:30 a. m., hora de Panamá, por Zoom.

Sobre mí

Soy Loanna, creadora de Lo Ama Loanna. Desde mi mirada de la psicología holística, quiero acompañarte a mirar cómo se conectan las distintas áreas de tu vida y a encontrar una forma propia de trabajar con lo que descubres.

Esta vida es tuya. Tú también tienes lugar en ella.

Con amor,

Loanna · Lo Ama Loanna

Instagram: https://www.instagram.com/loamaloanna/

Antes de comprar

Este es un producto digital descargable. No recibirás un libro físico. Ninguna de las opciones incluye acompañamiento individual. La sesión grupal se incluye únicamente en la opción CUADERNO + PASE AL BOOK CLUB.

Los audios se escuchan en Spotify y no se entregan como archivos descargables. Para rellenar y guardar la versión digital necesitas una aplicación compatible con formularios PDF. Los rituales son simbólicos y opcionales. Este material es un recurso de autoexploración y no sustituye la atención psicológica.

No se ofrecen reembolsos por esta compra digital. Revisa lo que incluye antes de realizar el pago.

Si tienes cualquier problema con tu compra, la descarga o los archivos, escríbeme a loamaloanna@gmail.com para ayudarte.