Mon Miabete en mode Smart
En promotion
$17.00
$17.00
Un guide simple et pratique pour reprendre le contrôle de ta santé grâce à la technologie et à 6 piliers essentiels : alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress, suivi de la glycémie et routines disciplinées.
- Basé sur mon expérience personnelle après un diagnostic de diabète en 2023.
- Inclut des fiches pratiques et visuels clairs pour appliquer immédiatement.
- Pas besoin d’être parfait : tu apprendras à progresser pas à pas et à rester motivé.
Que tu sois diabétique ou que tu veuilles prévenir la maladie, ce guide te donnera un plan concret pour booster ton énergie et améliorer ton bien-être dès aujourd’hui.
MON HISTOIRE : DU DIAGNOSTIC A LA RENAISSANCE
En juin 2023, ma vie a basculé.
Après des mois de fatigue constante, de fourmillements dans les pieds et de manque d’énergie, j’ai appris que j’étais diabétique.
Ma glycémie était montée à plus de 350 mg/dL – un niveau critique. J’étais choqué, perdu, et j’ai eu peur pour mon avenir, pour ma famille, pour ma vie.
À ce moment-là, je me suis senti impuissant. Mais j’ai pris une décision : je ne laisserai pas la maladie décider à ma place.
Le tournant
Je me suis alors rendu au Caire pour consulter un diabétologue. Pendant deux heures, il m’a expliqué pas à pas ce que je devais faire pour reprendre le contrôle.
Il m’a prescrit un traitement pour stabiliser ma glycémie, mais surtout, il m’a rappelé que le plus important serait mon style de vie à long terme.
C’était le tournant :
👉 Le diabète n’était pas une condamnation, mais une opportunité de renaître.
Le changement
Petit à petit, j’ai mis en place de nouveaux piliers :
- 🏋️ Musculation, cardio, yoga, vélo.
- 🍽️ Une alimentation équilibrée, loin du sucre.
- 😴 Un meilleur sommeil et une gestion du stress.
- 📱 La technologie (Apple Watch, applis santé, ChatGPT) pour m’accompagner et me motiver.
Ce n’était pas facile.
Il y a eu des doutes, des écarts, des rechutes.
⚠️ Mais chaque fois, je savais comment me remettre sur les rails.
👉 La clé : la constance, pas la perfection.
Aujourd’hui
Je suis en meilleure forme que depuis plus de 15 ans.
Je me réveille avec énergie, je passe du temps de qualité avec ma famille et j’avance avec sérénité.
J’ai compris une chose essentielle :
La santé, c’est comme une voiture. Si tu ne l’entretiens pas, elle finit à la casse. Mais si tu prends soin d’elle, elle peut t’emmener très loin.
Pourquoi ce guide
Mon Diabète en Mode Smart, c’est le résumé de mon parcours.
Un plan clair, simple et pratique pour t’aider à reprendre le contrôle de ta santé que tu sois déjà diabétique ou que tu veuilles le prévenir.
👉 Si j’ai pu transformer ma vie, toi aussi tu peux le faire.
CE QUE CE GUIDE T'APPRENDRAS
📉 Stabiliser ta glycémie sans frustration
🍽️ Manger mieux sans régime extrême
🏃 Bouger intelligemment (gym, marche, yoga)
😴 Retrouver un sommeil réparateur
😌 Apaiser ton stress et tes émotions
📱 Utiliser la technologie (Apple Watch, applications santé, l'Intelligence Artificielle) pour rester motivé.
CE QU'ILS DISENT
Quand mon mari a été diagnostiqué diabétique, j'ai vu son monde s'effondrer. Mais grâce au plan qu'il partage aujourd'hui dans ce guide, il a complétement transformé sa santé. j'ai moi même changé mes habitudes à ses côtés, et toute notre famille en bénéficie.
Khadidja, Epouse de Oulech
Je pensais que vivre avec le diabète signifiat des restrictions et une vie compliquée. En applicant les 6 pilliers, j'ai retrouvé de l'énergie dés la première semaine.
Julien, 44 ans
Ce que j'aime, c'est la simplicité. Pas de jargon médical compliqué, juste des étapes claires et des outils que j'ai déjà chez moi. J'ai enfin un plan que je peux suivre sans stress.
Aïcha, 37 ans
CE QUE CONTIENT CE GUIDE
📘 Le guide lui-même au complet (PDF)
✅ Des fiches pratiques à remplir
📊 Des schémas simples et visuels clairs
💡 Mon plan personnel testé et appliqué.
“Ce guide, je l’ai d’abord écrit pour moi. Il m’a permis de retrouver plus d’énergie qu’au cours des 15 dernières années. Aujourd’hui, je le partage pour que tu puisses, toi aussi, reprendre le contrôle.”
Télécharge ton guide maintenant pour 17 $ et commence ta transformation dès aujourd’hui.
A Propos de l'auteur
Je m’appelle Oulech Salim Taha.
Ingénieur de formation, passionné de technologie et de sport, j’ai reçu un diagnostic de diabète en juin 2023. Ce moment a transformé ma vie : j’ai décidé de reprendre le contrôle de ma santé à travers un nouveau style de vie basé sur la discipline, l’activité physique, l’alimentation équilibrée et l’usage intelligent des outils numériques (Apple Watch, applis santé, IA).
Aujourd’hui, j’ai retrouvé plus d’énergie qu’au cours des 15 dernières années. Avec ce guide, je partage mon parcours, mes erreurs, mes découvertes et surtout un plan simple et concret pour aider d’autres personnes à vivre mieux, avec ou sans diabète.