S'AMELIORER A TRAVERS L'APPRENTISSAGE
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A Propos de Oulech
Je m’appelle Oulech Salim Taha.
Ingénieur de formation, passionné de technologie et de sport, j’ai reçu un diagnostic de diabète en juin 2023. Ce moment a transformé ma vie : j’ai décidé de reprendre le contrôle de ma santé à travers un nouveau style de vie basé sur la discipline, l’activité physique, l’alimentation équilibrée et l’usage intelligent des outils numériques (Apple Watch, applis santé, IA).
Aujourd’hui, j’ai retrouvé plus d’énergie qu’au cours des 15 dernières années. Avec ce guide, je partage mon parcours, mes erreurs, mes découvertes et surtout un plan simple et concret pour aider d’autres personnes à vivre mieux, avec ou sans diabète.