Fame emotiva - Guida pratica

🌿 Fame emotiva è una guida pratica per imparare a distinguere fame fisica, fame emotiva e automatismi senza giudizio, senza restrizione e senza ricominciare da zero ogni lunedì.

Non nasce per dirti cosa devi mangiare.

Nasce per aiutarti a capire cosa succede prima, durante e dopo quei momenti in cui il cibo sembra diventare l’unica risposta possibile.

Dentro trovi:

✨ spiegazioni semplici sulla fame emotiva;

🧭 strumenti per distinguere fame fisica, fame emotiva e automatismi;

📝 esercizi guidati e schede compilabili;

🌱 strategie gentili per fermarti prima dell’automatismo;

🤍 un piano personale per tornare a te senza punirti.

Questa guida è per te se:

🌙 mangi spesso per stanchezza, ansia, noia, frustrazione o bisogno di conforto;

🔁 ti capita di aprire la dispensa senza sapere davvero cosa cerchi;

💭 dopo aver mangiato ti senti in colpa o prometti di ricominciare da zero;

🌿 vuoi capire la tua fame emotiva senza giudicarti;

🤍 desideri strumenti pratici, delicati e concreti.

📩 Formato: digitale

📚 Include: 1 guida PDF

💌 Prezzo: 19 €

⚠️ Nota importante

Questa guida ha finalità educative e non sostituisce un percorso nutrizionale personalizzato, una diagnosi medica o un supporto psicologico/psicoterapeutico.

⚠️ Attenzione: copia personale tracciabile

Il PDF acquistato è destinato esclusivamente all’acquirente e può contenere dati identificativi collegati all’ordine. Qualsiasi condivisione non autorizzata, inoltro, rivendita, pubblicazione online o diffusione del materiale, anche parziale, costituisce una violazione dei diritti d’autore e potrà essere perseguita secondo la normativa vigente.