Programme pour la salle Full Body rappel Jambes / Fessiers : séances, exercices et conseils

Mesdames, vous êtes à la recherche d’un programme de musculation pour vous sculpter un corps de rêve?

Je vous propose un plan d’entraînement complet de musculation pour la salle de sport ainsi que des conseils précieux pour entamer votre transformation physique.

Composé de 4 séances à répartir dans la semaine, ce programme vous permettra de solliciter l’ensemble de vos groupes musculaires, grâce à des exercices variés, tout en vous laissant suffisamment de repos pour récupérer. Une base idéale pour toutes les femmes souhaitant se muscler harmonieusement !

Bonnes séances et n'hésitez pas à me contacter sur ma page lillifit_is_here pour entreprendre un coaching en nutrition sportive en parallèle si vous le souhaitez.