Ideale per chi è già abbastanza autonoma e desidera un piano costruito su misura.

Prima call (30 minuti). Insieme analizzeremo:

* I tuoi obiettivi.
* Come mangi oggi.
* Il tuo approccio attuale all’alimentazione.
* Il tuo livello di conoscenza della dieta chetogenica e low carb.
* Se sei già seguita da una nutrizionista.
* Se hai già provato questo stile alimentare.
* I benefici ottenuti e i motivi che ti hanno portata ad interromperlo.
* Le difficoltà che potrebbero impedirti di essere costante.
* I tuoi punti di forza su cui costruire il percorso.

Personalizzazione del programma

Durante la settimana successiva:

* Compilerai un semplice diario alimentare.
* Analizzerò tutte le informazioni raccolte.
* Costruirò il tuo programma completamente personalizzato.

Il programma sarà sviluppato in base a:

* Orari di lavoro.
* Impegni familiari.
* Attività fisica.
* Hobby.
* Organizzazione della giornata.
* Gusti personali.
* Strumenti e spazi che hai in cucina.

Riceverai:

* Menù personalizzato.
* Colazioni.
* Pranzi.
* Cene.
* Eventuali spuntini.
* Organizzazione secondo il Metodo One Prep, giornaliero oppure settimanale, in base alle tue esigenze.

Seconda call (30 minuti). Durante la seconda consulenza:

* Ti presenterò il programma completo.
* Lo perfezioneremo insieme.
* Ti spiegherò come seguirlo al meglio nelle tre settimane successive.

La consulenza comprende:
✔️ 2 call individuali da 30 minuti
✔️ Analisi completa della tua situazione
✔️ Programma alimentare completamente personalizzato
✔️ Menù costruito sulla tua vita e sui tuoi obiettivi
✔️ Metodo One Prep personalizzato
✔️ Programma che resterà tuo per sempre

È il percorso ideale se hai già una buona autonomia e desideri semplicemente una strategia chiara e personalizzata.

Ideale per chi desidera essere seguita quotidianamente e avere un supporto costante.

Il Coaching comprende tutto ciò che è incluso nella Consulenza Personalizzata, quindi:
✔️ 2 call individuali da 30 minuti
✔️ Analisi completa della tua situazione
✔️ Programma alimentare completamente personalizzato
✔️ Menù costruito sulla tua vita e sui tuoi obiettivi
✔️ Metodo One Prep personalizzato
✔️ Programma che resterà tuo per sempre

In più include

* Assistenza quotidiana durante il percorso.
* Supporto costante per mantenere la motivazione.
* Risposte ai tuoi dubbi.
* Correzione degli errori.
* Aiuto nell’organizzazione della giornata.
* Assistenza nella preparazione delle ricette.
* Suggerimenti pratici per affrontare le difficoltà quotidiane.
* Confronto continuo per adattare il percorso quando necessario.

Il Coaching è consigliato se:

* Sei alle prime armi con la chetogenica.
* Hai già provato più volte ma hai sempre mollato.
* Hai bisogno di qualcuno che ti accompagni passo dopo passo.
* Hai poca esperienza con le ricette keto.
* Hai bisogno di un supporto costante per trasformare questo stile alimentare in una vera abitudine.

L’obiettivo del Coaching è accompagnarti ogni giorno fino a rendere la dieta chetogenica una routine semplice, sostenibile e adatta alla tua vita.

3 MESI per essere sicura di acquisire tutte le competenze necessarie per gestire al meglio la dua dieta chetogenica. 

Il Coaching comprende tutto ciò che è incluso nella Consulenza Personalizzata, quindi:
✔️ 2 call individuali da 30 minuti
✔️ Analisi completa della tua situazione
✔️ Programma alimentare completamente personalizzato
✔️ Menù costruito sulla tua vita e sui tuoi obiettivi
✔️ Metodo One Prep personalizzato
✔️ Programma che resterà tuo per sempre

In più include

* Assistenza quotidiana durante il percorso.
* Supporto costante per mantenere la motivazione.
* Risposte ai tuoi dubbi.
* Correzione degli errori.
* Aiuto nell’organizzazione della giornata.
* Assistenza nella preparazione delle ricette.
* Suggerimenti pratici per affrontare le difficoltà quotidiane.
* Confronto continuo per adattare il percorso quando necessario.

Il Coaching è consigliato se:

* Sei alle prime armi con la chetogenica.
* Hai già provato più volte ma hai sempre mollato.
* Hai bisogno di qualcuno che ti accompagni passo dopo passo.
* Hai poca esperienza con le ricette keto.
* Hai bisogno di un supporto costante per trasformare questo stile alimentare in una vera abitudine.

L’obiettivo del Coaching è accompagnarti ogni giorno fino a rendere la dieta chetogenica una routine semplice, sostenibile e adatta alla tua vita.