Keto e Tonic è il progetto fondato da Ilaria Bottalico, nato per rendere concreta e sostenibile l’organizzazione dell’alimentazione in stile keto e low carb nella vita quotidiana. 

Attraverso questo percorso propone consulenze personalizzate a carattere informativo e organizzativo, accompagnando le persone a semplificare i pasti, ridurre il caos decisionale e costruire una routine alimentare più consapevole. Il suo approccio unisce metodo, praticità e piacere, con l’obiettivo di trasformare l’alimentazione in qualcosa di gestibile, replicabile e adatto alla vita reale. 

Si definisce Keto Food Organizer & Coach perché il suo lavoro non si concentra solo su cosa mangiare, ma su come organizzarlo nel tempo, rendendolo sostenibile nella quotidianità.