RECONNECTÉ 30 jours pour reprendre le contrôle de votre mental à l'ère du numérique

Notifications, écrans, surcharge d'informations… Votre attention est sollicitée en permanence. RECONNECTÉ vous donne, en 15 minutes par jour, les outils de l'hypnose et du coaching pour retrouver calme, concentration et confiance.

Vous vous reconnaissez ?

Vous prenez votre téléphone sans y penser, et une heure disparaît. Vous avez du mal à rester concentré. Le soir, votre tête ne s'arrête pas. Vous vous comparez aux autres sur les réseaux. Vous repoussez ce qui compte, tout en vous sentant débordé

.Ce n'est pas un manque de volonté. Votre mental a simplement besoin de nouveaux réflexes. Et ces réflexes s'apprennent.

La méthode : l'alliance de l'hypnose et du coaching

Le coaching vous apporte la clarté et l'action : valeurs, objectifs, micro-habitudes. L'hypnose agit en profondeur, là où se jouent vos automatismes et vos émotions.

Le programme en 4 étapes

Semaine 1 : reprendre le contrôle de son attention.

Semaine 2 : retrouver la clarté mentale.

Semaine 3 : passer à l'action et performer.

Semaine 4 : se reconnecter et ancrer le changement.

Dans chaque PDF quotidien

Un éclairage sur le thème du jour, les 3 points essentiels, un défi concret à cocher, une séance d'auto-hypnose guidée de 5 à 10 minutes et un carnet de réflexion.

5 BONUS OFFERTS

Bonus 1 : 5 séances d'auto-hypnose complètes (calme, sommeil, confiance, concentration, lâcher-prise)

Bonus 2 : le Carnet de Bord (bilan avant/après, tracker 30 jours, ancres, routine)

Bonus 3 : le Kit SOS anti-stress, avec cartes de poche à découper

Bonus 4 : 70 cartes inspirantes à imprimer

Bonus 5 : le défi Détox numérique en famille

Ce que vous recevez

30 PDF (121 pages) + le Carnet de Bord bonus, imprimables ou à remplir à l'écran. Téléchargement immédiat, accès à vie

Votre coach

Alexandre Linglet, coach mental et hypnothérapeute. L'alliance de l'hypnose et du coaching au service de la performance humaine.

Programme de développement personnel. Il ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical ou psychologique.

Alexandre Linglet

Coach en développement personnel, coach de vie, coach en entreprise et praticien en hypnothérapie.

L'alliance de l'hypnose et du coaching au service de la performance humaine.

Je crois que chacun possède en lui des ressources bien plus grandes qu'il ne l'imagine. Le problème, c'est rarement le manque de capacités. C'est tout ce qui se met en travers : le stress, le doute, la fatigue mentale, et les automatismes qui nous freinent sans que l'on s'en rende compte.

Mon approche réunit deux mondes souvent séparés. Le coaching, pour clarifier ce que l'on veut, fixer un cap et passer à l'action. L'hypnose, pour agir en profondeur, là où se jouent nos émotions et nos réflexes. L'un sans l'autre fonctionne. Les deux ensemble transforment.

Dans la vie personnelle, j'accompagne celles et ceux qui traversent une période de doute, de stress ou de transition, et qui veulent retrouver confiance, sérénité et direction.

En entreprise, j'interviens auprès des professionnels et des équipes pour renforcer la gestion du stress, la concentration, la confiance et la performance durable, sans sacrifier l'équilibre.

Mon objectif est simple : que vous repartiez avec des outils concrets, que vous pourrez utiliser seul, au quotidien. C'est dans cet esprit que j'ai créé RECONNECTÉ, un programme de 30 jours pensé pour notre époque, où l'attention est devenue notre ressource la plus précieuse, et la plus sollicitée.

Accompagnement individuel ou intervention en entreprise : contactez-moi via la page Contact

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