Feeleat - 100 idées de repas complets pour retrouver les repères d'une alimentation équilibrée.

Réconciliez-vous avec votre alimentation: Conseils et astuces - 100 exemples de repas pour retrouver les repères d'une alimentation équilibrée.

A qui s'adresse ce livre ?
Ce livre s'adresse

• à toutes les personnes pour qui souhaitent se réconcilier avec leur alimentation ou retrouver des repères alimentaires : anorexie, boulimie, orthorexie, hyperphagie, ...
• aux professionnels de santé qui souhaitent bénéficier d'idées de menus et de repas pour conseiller leurs patients et les accompagner au quotidien dans leur parcours de soin.

Qu'est-ce qu'il y a dans le livre ?

Le livre Feeleat vous propose

• des astuces et conseils pour retrouver un rapport normal à l'alimentation, et à ce que votre rapport à la nourriture n'ait plus d'impact sur votre vie sociale,
• 100 exemples de repas complets, de l'entrée au dessert. Ces repas ont été établis avec l'aide d'une diététicienne. Ils permettront à une personne dénutrie de prendre 500g à 1kg par semaine, à une personne qui a un poids normal de stabiliser son poids, et à une personne en surpoids de perdre lentement le poids nécessaire à retrouver un poids santé.

Grâce à des visuels, vous pourrez retrouver les repères d'un repas équilibré, tant en qualité qu'en quantité.