RESET - 30 jours pour reprendre le contrôle

🇬🇧 Disponible aussi en anglais → RESET in English

Tu voulais juste regarder ton téléphone quelques minutes. Une heure a disparu. Encore.

Les journées passent, les projets s’accumulent et tu repousses sans cesse ce qui compte vraiment. Tu sais que tu pourrais faire mieux, mais tes habitudes prennent trop souvent le dessus.

Il est temps de changer ça.

RESET est un programme de 30 jours conçu pour t’aider à reprendre progressivement le contrôle de ton attention, de ton temps et de tes habitudes numériques.

À travers des explications, des exercices concrets et un suivi quotidien, tu vas apprendre à :

• Comprendre les mécanismes qui alimentent le scroll et les distractions
• Identifier tes déclencheurs et reprendre la maîtrise de tes habitudes
• Réduire les automatismes liés à ton téléphone
• Reconstruire des périodes de concentration
• Mettre en place des règles et des stratégies durables
• Construire une relation plus consciente avec les écrans

Ce que tu reçois

• Un ebook de 142 pages
• Un parcours structuré sur 30 jours
• Des exercices d’introspection et de mise en pratique
• Des bilans pour mesurer tes progrès
• Une méthode pour maintenir tes nouvelles habitudes après le jour 30

2027 approche.

Tu peux attendre le 1er janvier en espérant que quelque chose change.

Ou commencer dès le 1er novembre.

30 jours. Un nouveau départ. RESET avant 2027.