(21) Benen - (16')
12 oefeningen met afwisselende timing tussen 30" en 40"
rust = 10"
!! Pas de timing en / of de gewichten aan wanneer de oefeningen te zwaar worden en je hierdoor de oefeningen niet meer juist kunt uitvoeren !!
Vragen ? Geef maar seintje !
- Leuk dat je de work-out doet wanneer die jou het beste uitkomt, bedankt voor je steun en het vertrouwen. Das top !
- Dank je wel om @fel.gent (instagram & facebook) te liken en te taggen op je leuke workout-foto's en/of stories.
- Keep moving, it's the only way forward -