Il mio metodo 80/20 - bullet point

La mini guida “Il Metodo 80/20” è un’introduzione pratica e motivante per scoprire come ritrovare equilibrio e benessere senza estremismi. In pochi punti chiari, ti accompagno a comprendere i principi base del mio approccio, che unisce Igiene Naturale, consapevolezza e libertà.

✨ Cosa troverai dentro:

• 🔹 Cos’è davvero il Metodo 80/20 e perché funziona sul lungo periodo.
• 🔹 Come trovare il tuo equilibrio tra disciplina e flessibilità, senza sensi di colpa.
• 🔹 Le regole base dell’alimentazione naturale e come applicarle con semplicità.
• 🔹 Cosa significa vivere “in modo igienista” senza diventare rigidi o ossessivi.
• 🔹 Come gestire il 20% di libertà in modo intelligente e senza sabotarti.
• 🔹 Spunti pratici per iniziare subito, anche se sei alle prime armi.

Un piccolo vademecum per prendere confidenza con uno stile di vita sano, leggero e realistico, dove il benessere nasce dal piacere, non dalla rinuncia.