Comment protéger son énergie cet automne – 5 techniques douces pour rester centré et serein

L’automne est une saison de transition, mais aussi de fatigue, de baisse de moral et de lourdeurs intérieures. Ce guide pratique propose 5 techniques douces, simples et accessibles pour préserver ton énergie et garder ton équilibre émotionnel. Respiration cocooning, rituel de lumière intérieure, gestes protecteurs, objets cocooning et rituels de purification : découvre des méthodes concrètes pour transformer l’automne en une saison de cocooning intérieur et de renouveau.

Pas besoin de longues pratiques compliquées : quelques minutes par jour suffisent pour rester centré(e), serein(e) et lumineux(se), même lorsque les jours raccourcissent.

Un ebook chaleureux, inspirant et pratique pour faire de l’automne un moment de douceur et de recentrage. 🍂