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Programme GreenFit

Ce à quoi vous accéderez:

Introduction, conseils, calcul de métabolisme et détermination d'objectif
Plan d'entraînement (3 niveaux) se faisant de la maison avec un minimum de matériel
Plan varié de nutrition végétalienne (selon différents objectifs)
Explications de chacun des exercices

Extra: Recettes
Extra: Plan d'entraînement en salle de sport

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