Plus jamais en manque d'idées pour manger équilibré

Quand on consulte une diététicienne on attend d’elle qu’elle nous donne des conseils pour équilibrer notre alimentation : comment composer les différents repas, quels aliments privilégier, lesquels limiter, en quelle quantité les consommer etc. Mais passer de la théorie à la pratique peut s’avérer compliqué et la même question revient encore et encore : qu’est ce que je vais manger ?

J’ai donc créé ce livre de recettes simples et plutôt rapides à réaliser pour vous permettre de déguster de bons petits plats et de vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé !