Tijelo i odnosi: Razvoj socijalne svijesti i emocionalne inteligencije kroz somatski pristup

Tijelo i odnosi: Razvoj socijalne svijesti i emocionalne inteligencije kroz somatski pristup

Postani sigurniji u kontaktu s drugima, razumij sebe u odnosima i razvij komunikaciju koja je autentična, jasna i utjelovljena.

U vremenu preplavljenom površnim kontaktima, ova bilježnica vraća fokus na stvarnu povezanost – onu koja dolazi iznutra, iz svijesti o tijelu, emocijama i obrascima ponašanja u odnosima.

Kroz strukturirane vježbe i tjelesno orijentirani pristup, bilježnica te vodi kroz temeljne socijalne vještine: asertivnost, postavljanje granica, slušanje, izražavanje emocija i regulaciju u odnosima. Idealna je za osobni razvoj, ali i kao profesionalni alat za terapeute, edukatore i sve koji rade s ljudima.

Idealna za:

• Osobe koje žele razviti emocionalnu inteligenciju i sigurnost u odnosima
• One koji osjećaju nelagodu, stres ili nesigurnost u komunikaciji
• Stručnjake koji rade s ljudima i žele unaprijediti vlastite vještine povezivanja

Sadrži:

• Samoprocjenu socijalnih vještina i emocionalne regulacije
• Praktične alate za asertivnu komunikaciju i postavljanje granica
• Tjelesne vježbe za osvještavanje neverbalne komunikacije
• Refleksije za prepoznavanje obrazaca i izgradnju autentičnih odnosa
• Vođeni proces za jačanje prisutnosti i emocionalne otpornosti u interakcijama