Snaga učenja i osobnog razvoja -Radna bilježnica za osobni razvoj i mentalnu fleksibilnost

Snaga učenja i osobnog razvoja – Radna bilježnica za osobni razvoj i mentalnu fleksibilnost

Otkrij kako učiti s lakoćom, dubinom i povezanošću s vlastitim tijelom. Učenje može biti transformativan proces – ne borba.

Učenje nije rezervirano samo za školske klupe. Ono se događa svaki put kada odlučiš bolje razumjeti sebe, svijet i svoje mogućnosti. Ova radna bilježnica vodi te izvan okvira klasičnih tehnika – u prostor gdje se učenje spaja s emocijama, tijelom, motivacijom i osobnim rastom.

Koristeći principe tjelesno orijentirane psihoterapije, psihologije obrazovanja i neuroznanosti, ova bilježnica pomaže ti prepoznati vlastiti stil učenja, otpustiti blokade iz prošlosti i razviti odnos prema učenju koji je održiv, ispunjavajući i oslobađajući.

Idealna za:

• Studente, edukatore, coacheve i terapeute
• Osobe koje se osjećaju frustrirano, blokirano ili demotivirano u učenju
• Sve koji žele učiti s lakoćom, strukturom i unutarnjom radošću

Sadrži:

• Refleksivne vježbe za otkrivanje unutarnje motivacije i obrazovnih ciljeva
• Prakse za povezivanje tijela, uma i emocija u procesu učenja
• Tehnike za prevladavanje perfekcionizma, straha od neuspjeha i unutarnjeg kritičara
• Strategije za dugoročno pamćenje, emocionalnu regulaciju i fokus
• Prostor za kreiranje vlastitog, autentičnog plana osobnog razvoja