6 Hetes Tavaszi TRX Edzésprogram Férfiaknak

Most kezdődik az új formád!

Itt a tavasz – ideje ledobni a téli fáradtságot és felépíteni azt a férfias, erős, funkcionális izomzatot, amire egész évben büszke lehetsz.

Ez a 6 hetes tavaszi TRX edzésterv kifejezetten férfiaknak készült, akik:

• Időhatékony, mégis kemény edzést szeretnének
• Kímélnék az ízületeiket, de nem a teljesítmény rovására
• Nem akarnak órákat a teremben tölteni, mégis látványos fejlődést akarnak
• Szeretnének erősebb törzset, szélesebb hátat, feszes karokat és stabilabb core-t

Az e-bookban hetekre, napokra lebontott edzéstervet kapsz, pontos gyakorlatleírásokkal, ismétlésszámokkal, pihenőidőkkel, valamint tippekkel a bemelegítéshez, nyújtáshoz és regenerációhoz. Mindegy, hogy edzőteremben vagy otthon TRX-szel edzel – a program úgy lett felépítve, hogy következetesen, lépésről lépésre erősebbé és atletikusabbá tegyen.

Ha eleged van a halogatásból, és tavasszal valódi változást akarsz a tükörben és a teljesítményedben, ez a 6 hetes TRX program a startvonalad.

Fogd meg a hevedert, állj fel, és kezdődjön a tavaszi átalakulásod!

További kiadványok:

Berta Csaba - erőnléti edző, egészségfejlesztő