Die ersten Wochen mit einer Angststörung

Die ersten Wochen mit einer Angststörung sind oft die schlimmsten: Alles fühlt sich fremd und bedrohlich an, quälende Gedanken jagen dich, und du fragst dich, ob du gerade den Verstand oder die Kontrolle verlierst. Dieser Ratgeber nimmt dich in genau dieser Zeit an die Hand.

Du erfährst, was in dir passiert und warum, welche beängstigenden Gedanken völlig typisch sind – von der Angst vor dem Herzinfarkt bis zum Gefühl, neben sich zu stehen – und dass nichts davon bedeutet, dass mit dir etwas grundlegend nicht stimmt. Mit ehrlichen Erklärungen, ersten Werkzeugen und einem hoffnungsvollen Ausblick.

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