Zeit & Achtsamkeit – Erkenne, wann das Tun Zeitverschwendung ist

Zeit & Achtsamkeit – Erkennen, wann das Tun Zeitverschwendung ist

Kurz, prägnant und auf nur 15 Seiten führt Cas Roman durch die Kunst der bewussten Zeitgestaltung. Er deckt äußere und innere »Zeitdiebe« auf, erklärt, wie kleine Ablenkungen große Wirkung haben, und zeigt, wie Achtsamkeit Konzentration, Zufriedenheit und Lebensqualität steigert.

Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen lädt dieses kompakte Werk dazu ein, den eigenen Umgang mit Zeit achtsam und selbstbestimmt zu gestalten.